Email :
Password :



 Pas d'actualités pour le moment.
Michel Rozzi
Concepteur du KJRE Système
(Kali Jeet kune do Rozzi Evolution Système)
Groupe Coordination et Développement AMSEA FFK
m-rozzi@wanadoo.fr
06 64 95 22 53

Articles Kali Eskrima/Jeet Kune Do - KJRE Système

Rubrique : 1 - Nouveau

Article édité le : 12/06/2020
Auteur : Michel Rozzi

Précision et impacts sur Planche suspendue

j'ai développé ma précision autrefois,
notamment avec une planche de 50x50 cm et large de 1 cm,
suspendue par un des coins (donc pointes en haut, bas, et sur les côtés),
utilisée comme un sac de frappe, en frappant sur les plats et sur les bords de 1 cm.

Conseil :
commencer par des techniques isolées et faciles en mains, poings, pieds,
en visant les plats,
avec impacts légers d'abord,
en suivant tranquillement la planche.

C'est seulement ensuite que l'on peut
a- enchaîner
b- augmenter progressivement la puissance d'impact
c- ajouter des frappes en piques de doigts, coudes, genoux, ...
d- viser les côtés de 1 cm, être plus précis sur les plats (viser des cibles)

(pour les points a, c, d : on commence avec impacts légers)

Si on arrive à frapper une planche en mouvement là où on le veut, comme on le veut, avec la puissance qu'on veut ...  



Pour ajouter un commentaire, merci de vous connecter dans votre espace membre au préalable.


Les commentaires sur cet article

 Pas de commentaire pour le moment.


Cours et stages Kali Jeet Kune Do Paris. Mentions | Liens web - Site réalisé par CTConception